Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

4.6 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

8 portion

Υλικά

255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
450 g de carottes blanches pelé
45 g d'huile d'olive
2 c. à thé de sel
2 brins de romarin frais
200 g épeautre
680 g eau
1 citron
60 g de feta
3 - 5 brins d'aneth frais
45 gousse d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de sel selon le goût
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
aneth frais pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 784.2 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 1063.7 kJ / 254.2 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dîners à la casserole 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolognaise végane

Bolognaise végane

50 λεπτ.

Burgers véganes

Burgers véganes

Καμία βαθμολογία

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

Καμία βαθμολογία

Curry Massaman d'aubergines végane

Curry Massaman d'aubergines végane

Καμία βαθμολογία

Soupe Ramen

Soupe Ramen

40 λεπτ.

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55 λεπτ.

Cari d'épinards et de paneer

Cari d'épinards et de paneer

50 λεπτ.

Shakshuka vert

Shakshuka vert

Καμία βαθμολογία

Risotto aux champignons (TM6)

Risotto aux champignons (TM6)

40 λεπτ.

Muffins au spaghetti

Muffins au spaghetti

55 λεπτ.

Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων