Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet méditerranéen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
10 portion
Υλικά
-
2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1135 g de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques
-
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
340 g de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux
-
115 g olive verte dénoyautée, égoutté115 g d'olive kalamata dénoyautée égoutté
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
5 de gousses d'ail
-
10 brins d'aneth frais Feuilles seulement, au goût
-
115 g de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre
-
115 g d'oignon rouge en quartiers
-
5 brins d'origan frais1 c. à soupe d’origan séché
-
340 g de tomates ancestrales en quartiers
-
3 feuilles de laurier déshydratées
-
1 citron coupées en deux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
473.5 mg
Πρωτεΐνη
27.5 g
Θερμίδες
976 kJ /
233.3 kcal
Λιπαρά
10.6 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dîners à la casserole
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde
26 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet au beurre crémeux
1ωρ.
Pâté chinois
1ωρ. 30 λεπτ.
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1ωρ. 5 λεπτ.
Gibelotte de lapin
1ωρ. 35 λεπτ.
Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc
35 λεπτ.
Poulet citron romarin avec riz
55 λεπτ.
Pilons de poulet à la sauce à la bière
55 λεπτ.
Enchiladas au poulet
40 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1ωρ. 10 λεπτ.
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13ωρ. 20 λεπτ.
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50 λεπτ.