Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

30 unidades

Υλικά

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (προαιρετικό πεδίο)
2 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 0.1 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 255.7 kJ / 61.1 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 λεπτ.

Aveia no forno com matcha

40 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Barras de coco

Καμία βαθμολογία

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Καμία βαθμολογία

Muffins com salada de caranguejo

Καμία βαθμολογία

Wrap de húmus e vegetais

30 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Bolinhas energéticas de matcha

Καμία βαθμολογία

Madalenas com matcha

Καμία βαθμολογία

Frango, ovos e salmão em camadas

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων