Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

30 unidades

Υλικά

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (προαιρετικό πεδίο)
2 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 0.1 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 255.7 kJ / 61.1 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7ωρ.

Bolas Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 λεπτ.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 λεπτ.

Focaccia integral com cebola e pimento

3ωρ. 20 λεπτ.

Batatas "fritas" saudáveis

40 λεπτ.

Wraps de frango

15 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Folhados de abóbora e castanhas

1ωρ. 40 λεπτ.

Castanhas na Varoma

3ωρ.

Εμφάνιση όλων