Bebida de aveia e tâmara

3.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1500 g

Υλικά

tâmara s/ caroço
50 g
água
1500 g
flocos de aveia
30 g
óleo
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1500 g

Νάτριο 208.8 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1284.8 kJ / 307.1 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 57.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito sem álcool de maracujá

10 λεπτ.

Batido antioxidante

10 λεπτ.

Cerveja de gengibre

120ωρ.

Sumo detox de maçã e pera

10 λεπτ.

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 λεπτ.

Limonada brasileira leve

5 λεπτ.

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

10 λεπτ.

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5 λεπτ.

Batido proteico de banana e amendoim

5 λεπτ.

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 λεπτ.

Iogurte líquido de chocolate

8ωρ.

Limonada de abacaxi e lima

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων