Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Rucola-Pesto

Parmesan in Stücken (2 cm)
60 g
Zitrone, unbehandelt
1
Pinienkerne
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
natives Olivenöl
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Cherry-Tomaten halbiert
220 g
Feta zerkrümelt
150 g
Zitronen halbiert
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 497 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1383 kJ / 331 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

An unserem Tisch ist immer Platz! 26 Συνταγές
Αυστρία

An unserem Tisch ist immer Platz!  39 Συνταγές
Γερμανία

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 min

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1 godz. 45 min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 godz.

Focaccia mit Gewürzöl

4 godz. 15 min

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

20 min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 min

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 min

Bulgursalat - Kısır

1 godz.

Focaccia mit Kirschtomaten

2 godz. 45 min

Kohlrabi-Eier-Salat

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων