Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • stroužky česneku
    2
  • olivového oleje
    20 gramů
  • medu
    20 gramů
  • hořčice
    20 gramů
  • čerstvě vymačkané citrónové šťávy
    10 gramů
  • vody
    500 gramů
  • zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
    1
  • batátů oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
    400 gramů
    400 gramů brambor, oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
  • brokolicových růžiček na malé kousky (3 cm)
    400 gramů
  • filetů z lososa (4 filety)
    800 gramů
  • soli
    ¼ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    3 - 4 špetky
  • fety
    150 gramů
  • olivového oleje
    2 polévkové lžíce
  • chilli vloček
    ¼ čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 741 kcal / 3101 kJ
Πρωτεΐνη 57.2 g
Λιπαρά 43.1 g
Υδατάνθρακες 35.1 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.6 g
Νάτριο 2391.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων