Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem

4.2 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • 250 g oleju słonecznikowego
  • 1 jajko sparzone, w temp. pokojowej
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 20 g ketchupu (patrz wskazówka)
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego
  • 10 g liści kolendry, świeżych
    10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 250 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 150 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 80 g rzodkiewek przekrojonych na pół
  • 300 g wędzonego łososia pokrojonego w 0,5 cm paski
  • 2 bagietki
  • orzechy laskowe (προαιρετικό πεδίο) posiekane, do posypania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 729.2 kcal / 3050.8 kJ
Πρωτεΐνη 22.3 g
Λιπαρά 47.5 g
Υδατάνθρακες 58.6 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g
Νάτριο 1239.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων