
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet épicé aux pommes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
d'huile d'olive60 g
-
d'oignons jaunes coupés en quartiers (2 cm)170 g
-
de carottes coupées en tranches (1-2 cm)130 - 150 g
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de branche de céleri coupée en tranches (0,5-1 cm)70 - 90 g
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de beurre clarifié10 g
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de pommes (par exemple Granny Smith, Fuji, Pink Lady), sans le cœur, coupées en morceaux (2 cm)200 g
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de sucre en poudre et 2 c. à soupe pour la sauce15 g
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de cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο)¼ - ½ c. à café
-
gousse d'ail2
-
de filets de poulet, sans peau coupés en bandes (1,5 cm x 3-4 cm), éponger avec du papier absorbant500 g
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de vin blanc125 g
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de fécule de maïs1 c. à café
-
de pâte de piment1 c. à soupe
-
piments frais selon le goût2 - 3
-
de sel2 - 3 pincées
-
de poivre moulu1 pincée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
452.9 kcal /
1894.9 kJ
Πρωτεΐνη
30.4 g
Λιπαρά
21.3 g
Υδατάνθρακες
30 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Νάτριο
355.7 mg
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