
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet épicé aux pommes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
60 g d'huile d'olive
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170 g d'oignons jaunes coupés en quartiers (2 cm)
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130 - 150 g de carottes coupées en tranches (1-2 cm)
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70 - 90 g de branche de céleri coupée en tranches (0,5-1 cm)
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10 g de beurre clarifié
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200 g de pommes (par exemple Granny Smith, Fuji, Pink Lady), sans le cœur, coupées en morceaux (2 cm)
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15 g de sucre en poudre et 2 c. à soupe pour la sauce
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¼ - ½ c. à café de cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο)
-
2 gousse d'ail
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500 g de filets de poulet, sans peau coupés en bandes (1,5 cm x 3-4 cm), éponger avec du papier absorbant
-
125 g de vin blanc
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1 c. à café de fécule de maïs
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1 c. à soupe de pâte de piment
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2 - 3 piments frais selon le goût
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2 - 3 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
452.9 kcal /
1894.9 kJ
Πρωτεΐνη
30.4 g
Λιπαρά
21.3 g
Υδατάνθρακες
30 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Νάτριο
355.7 mg
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