Fruit Smoothie

Fruit Smoothie

5.0 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 glasses

Υλικά

  • fresh mixed fruit cut into pieces
    13 - 16 oz
  • fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    7 - 11 oz
    7 - 11 oz water
  • ice cubes
    2 oz
  • lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
    ½ - 1 oz
  • sugar (προαιρετικό πεδίο)
    1 tbsp

Διατροφή ανά 1 glass

Θερμίδες 80.2 kcal / 335.7 kJ
Πρωτεΐνη 0.9 g
Λιπαρά 0.3 g
Υδατάνθρακες 20.8 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 5.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων