Green Smoothie

Green Smoothie

4.6 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 glasses

Υλικά

  • cucumbers cut into pieces
    6 oz
  • fresh spinach leaves
    2 oz
  • fresh parsley leaves only
    3 sprigs
  • fresh mint leaves only
    3 sprigs
  • lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
    1
  • fresh ginger
    ½ in.
  • salt (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ tsp
  • orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
    1
  • dessert apple quartered (approx. 3.5 oz)
    1
  • ice cubes
    2 - 4 oz
  • water
    2 - 4 oz
    2 - 4 oz coconut water

Διατροφή ανά 1 glass

Θερμίδες 58.4 kcal / 244.5 kJ
Πρωτεΐνη 1.7 g
Λιπαρά 0.4 g
Υδατάνθρακες 14.6 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 17.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων