Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.8 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

płatków owsianych, górskich
60 g
twarogu, chudego podzielonego na kawałki
200 g
jajko
1
erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
soli
1 szczypta
ekstraktu z wanilii, naturalnego
½ łyżeczki
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
4 kostki
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 567.9 kcal / 2376.3 kJ

Πρωτεΐνη 39.1 g

Λιπαρά 19.3 g

Υδατάνθρακες 56.1 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g

Νάτριο 1243.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2h 30min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1h 40min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50min

Mini pizze

Mini pizze

2h 10min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min

Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze

Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze

1h 35min

Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym

Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym

1h

Batoniki musli

Batoniki musli

1h

Batony energetyczne z suszonymi owocami

Batony energetyczne z suszonymi owocami

2h 30min

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

2h 30min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40min

Εμφάνιση όλων