Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
20 g d'huile végétale
-
400 - 500 g d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)
-
1 poulet (environ 1400 g)
-
poivre moulu pour l'assaisonnement
-
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
-
1000 g de tomates en quartiers
-
200 g d'eau
-
1 gousse d'ail en tranches
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
2 cubes de bouillon de poule émiettés
-
½ - 1 c. à café de sel plus un supplément pour l'assaisonnement
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
300 - 400 g de haricots verts frais
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
120 - 160 g de pâtes sèches type orzo
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
707.2 kcal /
2959 kJ
Πρωτεΐνη
48.9 g
Λιπαρά
40.9 g
Υδατάνθρακες
36.4 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Νάτριο
569.9 mg
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