Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'huile végétale20 g
-
d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)400 - 500 g
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poulet (environ 1400 g)1
-
poivre moulu pour l'assaisonnement
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de paprika doux en poudre1 c. à soupe
-
de tomates en quartiers1000 g
-
d'eau200 g
-
gousse d'ail en tranches1
-
feuilles de laurier déshydratées2
-
cubes de bouillon de poule émiettés2
-
de sel plus un supplément pour l'assaisonnement½ - 1 c. à café
-
de poivre blanc moulu1 c. à café
-
de haricots verts frais300 - 400 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de pâtes sèches type orzo120 - 160 g
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
707.2 kcal /
2959 kJ
Πρωτεΐνη
48.9 g
Λιπαρά
40.9 g
Υδατάνθρακες
36.4 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Νάτριο
569.9 mg
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