Spiralized Fruit Yogurt

Name: Spiralized Fruit Yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 20 g mixed whole nuts; ½ apple; ½ pear; 300 g plain yogurt; fresh mixed berries

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

mixed whole nuts (e.g. almonds, cashew nuts, hazelnuts and walnuts)
20 g
apple
½
pear
½
plain yogurt
300 g
fresh mixed berries (e.g. strawberries or blueberries)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 101.8 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 30.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize Your Life 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(69)

10 λεπτ.

Mango muesli

4.8(94)

5 λεπτ.

Banana oat clusters

4.9(93)

55 λεπτ.

Spiced Almond Milk

4.8(9)

15 λεπτ.

Savoury crêpes

4.4(36)

45 λεπτ.

Sourdough Starter Discard Scones

4.4(69)

30 λεπτ.

Use-it-up roasted vegetable frittata

4.8(4)

55 λεπτ.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

4.0(31)

1ωρ.

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

4.6(8)

25 λεπτ.

Chewy Cinnamon Apple Bars

4.0(1)

3ωρ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24ωρ. 10 λεπτ.

Baby-friendly Stewed Berries

4.5(20)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων