Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 72 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

750 g

Υλικά

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Διατροφή ανά 750 g

Θερμίδες 3963 kcal / 16581.3 kJ

Πρωτεΐνη 99.6 g

Λιπαρά 257.8 g

Υδατάνθρακες 355.5 g

Φυτικές ίνες 78.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 158.8 g

Νάτριο 251.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Less waste, more food with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge

Porridge

15 min

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

13 h

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13 h 20 min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 min

Café-style banana bread

Café-style banana bread

1 h 45 min

Quick porridge

Quick porridge

10 min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 min

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1 h 35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Εμφάνιση όλων