Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 76 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

750 g

Υλικά

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 750 g

Θερμίδες 3963 kcal / 16581.3 kJ

Πρωτεΐνη 99.6 g

Λιπαρά 257.8 g

Υδατάνθρακες 355.5 g

Φυτικές ίνες 78.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 158.8 g

Νάτριο 251.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Less waste, more food with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

American-style pancakes

American-style pancakes

45 λεπτ.

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30 λεπτ.

Pikelets

Pikelets

35 λεπτ.

Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

20 λεπτ.

Wholemeal crumpets

Wholemeal crumpets

1ωρ. 40 λεπτ.

Cafe-style miso mushrooms

Cafe-style miso mushrooms

25 λεπτ.

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24ωρ. 10 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 λεπτ.

Mini cheese scones with savoury butter

Mini cheese scones with savoury butter

30 λεπτ.

Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων