Caprese omelette

3.9 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

eggs
6
sea salt
½ teaspoon
ground black pepper
¼ teaspoon
water
700 g
cherry tomatoes halved
220 g
mozzarella cheese sliced in half moons (0.5 cm)
110 - 170 g
fresh basil leaves hand torn
5 - 8
balsamic glaze to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 393.5 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 676.9 kJ / 161.8 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Nourish 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 λεπτ.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34ωρ. 20 λεπτ.

Mango muesli

5 λεπτ.

Peach, raspberry and banana smoothie

10 λεπτ.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 λεπτ.

Cold and flu tea bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 λεπτ.

Egg and bacon breakfast baguettes

25 λεπτ.

Protein packed fluffy banana pancakes

30 λεπτ.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1ωρ.

Use-it-up roasted vegetable frittata

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων