Spiralized Butternut Squash and Gochujang Gratin

Spiralized Butternut Squash and Gochujang Gratin

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

butternut squash ends trimmed, peeled deseeded, trimmed in a circular shape that fit the feeder tube
800 g
garlic cloves
2
shallots cut in pieces
60 g
unsalted butter in pieces, plus extra to grease
60 g
sesame oil
10 g
gochujang (Korean chilli paste)
60 g
light soy sauce
20 g
salt
1 tsp
ground white pepper
1 tsp
mozzarella cheese grated
400 g
cheddar cheese, grated

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1082.2 mg

Πρωτεΐνη 23.9 g

Θερμίδες 997.9 kJ / 238.5 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 22.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stir-fry Kailan with Oyster Sauce

10 λεπτ.

Superfood salmon salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Pan de Sal

2ωρ. 20 λεπτ.

Family beans

25 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 λεπτ.

Chinese-style stir-fried vegetables

25 λεπτ.

No potato salad

20 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

35 λεπτ.

Spring Garden Minestrone Soup

50 λεπτ.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 λεπτ.

Jeera rice (Cumin rice)

45 λεπτ.

Mixed vegetable mash (purée)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων