Spiralized Zucchini Pasta with Broccoli Pesto

Spiralized Zucchini Pasta with Broccoli Pesto

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Broccoli Pesto

garlic clove
1
broccoli florets
60 g
blanched almonds
30 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
200 g
carrots peeled, slender type, approx. 5 cm in diameter
200 g
water
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 130.9 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1152 kJ / 274.3 kcal

Λιπαρά 25.4 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mashed potatoes for two (peeler)

30 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 λεπτ.

Creamy Mushrooms

35 λεπτ.

Köttbullar (Swedish Meatballs)

50 λεπτ.

Red Rice

55 λεπτ.

Gluten and grain free bread rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot

1ωρ. 20 λεπτ.

Southern Black-Eyed Peas

1ωρ. 35 λεπτ.

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Ham and cheese canelé

49ωρ.

Quinoa tabouli

12ωρ. 40 λεπτ.

Broccoli Sauté

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων