Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
egg whites2
-
canned black beans unsalted, divided395 g
-
garlic cloves2
-
broccoli florets340 g
-
cilantro, fresh stems only and cut into thirds, leaves reserved10 sprigs
-
egg, large (65-70 g)2
-
lupin flour (see Tip)70 g
-
baking powder2 tsp
-
black pepper, ground to taste, plus extra to season, to serve1 pinch
-
extra virgin olive oil, in spray
-
mango, ripe sliced thinly425 g
-
baby spinach, fresh30 g
-
jalapeño pepper sliced thinly1
-
plain yogurt high protein (see Tip)100 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
315.8 kcal /
1321.4 kJ
Πρωτεΐνη
23.9 g
Λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
17.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
433.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recipes for Diabetics - CA
11 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
Καμία βαθμολογία
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1ωρ. 15 λεπτ.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
Green Shakshuka
Καμία βαθμολογία
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 λεπτ.
Tofu Stew
30 λεπτ.
Cauliflower Gratin
55 λεπτ.
Stuffed Vegetables
1ωρ. 20 λεπτ.
Mushroom Risotto (TM6)
40 λεπτ.
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 λεπτ.
Spaghetti Muffins
55 λεπτ.