Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées400 g
-
d'oignons coupés en deux160 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive40 g
-
de calamars crus, congelés, décongelés200 g
-
de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)200 g
-
de vin blanc150 g
-
de tomates pelées en dés, en boîte400 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de filaments de safran (0,1 g)2 pincées
-
d'eau210 g
-
de fond de volaille en pâte maison½ c. à café
-
de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)350 g
-
de crevettes roses, crues et non décortiquées100 g
-
citron en tranches (wedges), pour servir1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
377 kcal /
1593 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
51 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais.
204 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCornettes à la viande hachée
30 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Pâtes tomates, jambon et salami piquant
45 λεπτ.
Ravioli Cinque Pi
Καμία βαθμολογία
Carbonara végétarienne
Καμία βαθμολογία
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
Καμία βαθμολογία
Risotto aux bolets
Καμία βαθμολογία
Tortelloni au pesto de noisettes
20 λεπτ.
Spaghetti
Καμία βαθμολογία
Pad thaï aux crevettes
55 λεπτ.
Lasagne bolognaise aux épinards
Καμία βαθμολογία
Gratin de macaronis des Alpes
Καμία βαθμολογία