Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

High protein peanut banana shake
4.6 58 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 glasses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • banana ripe and cut into pieces (3 cm)
    150 g
  • peanut butter
    20 g
  • milk or oat milk
    200 g
  • cacao protein powder
    30 g
  • ice cubes
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 93.6 mg
Πρωτεΐνη 16.1 g
Θερμίδες 1052.1 kJ / 251.5 kcal
Λιπαρά 9.8 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Υδατάνθρακες 27.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso martini

4.7(257)

5 λεπτ.

Mulled wine

4.8(160)

15 λεπτ.

Teh tarik (pulled milk tea)

4.8(258)

15 λεπτ.

Citrus margarita

4.6(96)

10 λεπτ.

Mojito-style cocktail

4.7(139)

10 λεπτ.

Mango daiquiri

4.8(215)

5 λεπτ.

Orange juice

4.2(176)

5 λεπτ.

Chai tea

4.2(22)

15 λεπτ.

Lemon and parsley juice

4.9(50)

5 λεπτ.

Golden latte

4.9(62)

10 λεπτ.

Hot turmeric apple cider

4.3(9)

20 λεπτ.

Aperol® and lemon sour with aquafaba foam

4.9(31)

10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων