High protein peanut banana shake

Name: High protein peanut banana shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glasses
Ingredients: 150 g banana; 20 g peanut butter; 200 g milk; 30 g cacao protein powder; 100 g ice cubes

4.4 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

banana ripe and cut into pieces (3 cm)
150 g
peanut butter
20 g
milk or oat milk
200 g
cacao protein powder
30 g
ice cubes
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Θερμίδες 251.5 kcal / 1052.1 kJ

Πρωτεΐνη 16.1 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 27.5 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Νάτριο 93.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mulled wine

4.8(145)

15 Min

Espresso martini

4.7(210)

5 Min

Mango daiquiri

4.9(184)

5 Min

Mojito-style cocktail

4.7(136)

10 Min

Teh tarik (pulled milk tea)

4.8(230)

15 Min

Lemon and thyme mocktail

5.0(2)

1 Std.

Citrus margarita

4.6(90)

10 Min

Raspberry and basil sangria

Keine Bewertungen

Date and oat milk

Keine Bewertungen

Mulled cider

4.4(12)

15 Min

Turmeric Gingerade

4.8(12)

10 Min

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.0(4)

10 Min

Εμφάνιση όλων