High protein peanut banana shake

Name: High protein peanut banana shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glasses
Ingredients: 150 g banana; 20 g peanut butter; 200 g milk; 30 g cacao protein powder; 100 g ice cubes

4.4 22 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

banana ripe and cut into pieces (3 cm)
150 g
peanut butter
20 g
milk or oat milk
200 g
cacao protein powder
30 g
ice cubes
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 93.6 mg

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 1052.1 kJ / 251.5 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 27.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso martini

4.7(235)

5 λεπτ.

Non-alcoholic Christmas punch

4.6(8)

10 λεπτ.

Citrus margarita

4.6(91)

10 λεπτ.

Mojito

4.8(6)

5 λεπτ.

Strawberry caipiroska

4.5(68)

10 λεπτ.

Mango daiquiri

4.8(194)

5 λεπτ.

Hot chocolate on a stick

4.7(51)

1ωρ. 20 λεπτ.

White chocolate pistachio shake

Καμία βαθμολογία

Date and oat milk

5.0(1)

20 λεπτ.

Whipped Kahlua® coffee

3.0(2)

5 λεπτ.

Halloween punch

5.0(4)

15 λεπτ.

Summer fruits in mulled cider syrup

3.5(2)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων