Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.8 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Lebanese cucumber cut into halves
130 g
celery stalks cut into halves
60 g
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
70 g
ice cubes
200 g
chilled water
100 g
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
180 g
pitted Medjool dates
4
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
chia seeds (optional)
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 26.4 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 370.8 kJ / 88.3 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast Boss 10 Συνταγές
Διεθνώς

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango muesli

5min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40min

Kedgeree

45min

Pumpkin pie porridge

20min

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

2h 15min

Banana oat clusters

55min

Tapioca fruit cereal

24h 15min

Εμφάνιση όλων