Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bol nourrissant
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
15 g gingembre frais épluchés, coupés en tranches
-
85 g de jus de lime
-
60 g sauce de soja sans gluten à teneur réduite en sel
-
2 ¼ c. à thé d'huile de sésame
-
2 ¼ c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
140 g de riz brun IG bas" (voir Conseil)
-
995 g d'eau
-
200 g de fèves de soja vertes (édamames) décongelé
-
4 œufs de gros calibre
-
85 g de bébés épinards frais
-
255 g d'avocat (environ 1 moyen), en tranches fines
-
1 de concombre libanais en fines tranches
-
70 g de radis roses en fines tranches
-
155 g de chou rouge en fines tranches
-
1 c. à soupe de graine de sésame noires
-
1 chili rouge long en fines tranches
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
677.5 mg
Πρωτεΐνη
21.3 g
Θερμίδες
1902.5 kJ /
455 kcal
Λιπαρά
24.5 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
32.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisine pour diabétiques
11 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Soufflé au fromage express
50 λεπτ.
Farce pour tacos aux champignons
35 λεπτ.
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
Καμία βαθμολογία
Quinoa du sud-ouest
Καμία βαθμολογία
Bolognaise végane
Καμία βαθμολογία
Burgers véganes
Καμία βαθμολογία
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
Καμία βαθμολογία
Curry Massaman d'aubergines végane
Καμία βαθμολογία
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
Καμία βαθμολογία
Soupe Ramen
Καμία βαθμολογία
Dhal à la noix de coco
Καμία βαθμολογία
Cari d'épinards et de paneer
50 λεπτ.