Saumon et riz aux champignons

5.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

gousse d'ail en fines tranches
1
de poivrons, toutes les couleurs coupés en morceaux (1-2 cm)
150 - 180 g
d'huile d'olive
20 g
de champignons frais en quartiers
100 g
de tomates pelées en dés, en boîte
100 g
de bouillon de poisson
1 cube
de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à café
de sel
1 c. à café
de poivre, moulu
1 c. à café
d'eau
400 g
de riz blanc, grain court
200 g
de filets de saumon frais, parés et désarêtés coupés en morceaux (2-3 cm)
250 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 470 kcal / 1963.2 kJ

Πρωτεΐνη 21.5 g

Λιπαρά 15.2 g

Υδατάνθρακες 68.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Νάτριο 637.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Καμία βαθμολογία

Penne alla puttanesca

Penne alla puttanesca

35 λεπτ.

Gratin de cornettes

Gratin de cornettes

50 λεπτ.

Linguine saumon et vodka

Linguine saumon et vodka

20 λεπτ.

Spaghettis à la carbonara

Spaghettis à la carbonara

30 λεπτ.

Riz aux asperges, brocoli et champignons

Riz aux asperges, brocoli et champignons

50 λεπτ.

Risotto aux bolets

Risotto aux bolets

45 λεπτ.

Lasagnes traditionnelles

Lasagnes traditionnelles

Καμία βαθμολογία

Spaghetti

Spaghetti

15 λεπτ.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 λεπτ.

Riz méditerranéen aux fruits de mer

Riz méditerranéen aux fruits de mer

Καμία βαθμολογία

Lasagne bolognaise aux épinards

Lasagne bolognaise aux épinards

3ωρ.

Εμφάνιση όλων