Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets150 g
-
de champignons de Paris, frais coupés en quatre100 g
-
de tomates pelées en dés, en boîte100 g
-
de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο) doux1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre noir, moulu¼ de c. à café
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à café bombée
-
de riz risotto, tout type200 g
-
d'eau500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
259.6 kcal /
1085.9 kJ
Πρωτεΐνη
6.4 g
Λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
46.7 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
602.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais.
204 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti aglio, olio e peperoncino
Καμία βαθμολογία
Penne alla puttanesca
35 λεπτ.
Gratin de cornettes
50 λεπτ.
Linguine saumon et vodka
20 λεπτ.
Saumon et riz aux champignons
30 λεπτ.
Spaghettis à la carbonara
30 λεπτ.
Risotto aux bolets
45 λεπτ.
Lasagnes traditionnelles
Καμία βαθμολογία
Spaghetti
15 λεπτ.
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30 λεπτ.
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Καμία βαθμολογία
Lasagne bolognaise aux épinards
3ωρ.