Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
602.4 mg
Πρωτεΐνη
6.4 g
Θερμίδες
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Λιπαρά
5.7 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
46.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisiner comme jamais.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPenne all’arrabbiata
20 λεπτ.
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 λεπτ.
Risotto aux poivrons
35 λεπτ.
Knöpflis à l’ail des ours
1ωρ.
Nouilles chinoises aux légumes et filet de porc
50 λεπτ.
Trenette au pesto
45 λεπτ.
Cacio e pepe
20 λεπτ.
Pâtes, cuites
Καμία βαθμολογία
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
Καμία βαθμολογία
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1ωρ. 30 λεπτ.
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50 λεπτ.
Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche
2ωρ.