Poulet au citron et riz

Poulet au citron et riz

3.1 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 portions

Υλικά

10 g de câpres au vinaigre rincées dans une petite passoire
3 - 5 brins de persil frais
10 g de ciboulette fraîche
1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
300 g de filets de poulet
1 c. à café de sel et un peu pour assaisonner le poulet
poivre moulu
½ c. à soupe de beurre
100 g de bouillon de légumes reconstitué
20 g de jus de citron
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
10 g de fécule de maïs
150 g de riz basmati
300 g d'eau
1 c. à café d'huile végétale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1318.4 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1869 kJ / 446.7 kcal

Λιπαρά 15.1 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g

Υδατάνθρακες 69.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour du poulet 6 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet aux noix de cajou et basilic thaï

45min

Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges

35min

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

2h 10min

Bœuf teriyaki et riz

1h 45min

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1h 45min

Bao au porc char siu et carottes au vinaigre

4h

Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt

40min

Pita de poulet au curry

1h 30min

Friands au boudin blanc et échalotes

2h

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

1h 10min

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

1h 5min

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

2h 45min

Εμφάνιση όλων