Συσκευές & Αξεσουάρ
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
200 g de pommes de terre en morceaux
-
100 - 150 g de carottes en morceaux
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100 - 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
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100 g de poivrons rouges en morceaux
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1 ½ c. à café de sel
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1 c. à café d'huile d'olive
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30 g d'échalotes
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25 g de beurre
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220 g de pommes (type reinette), en morceaux
-
10 g de sucre en poudre
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2 ailes de poulet
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10 g de moutarde
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50 g de liqueur type noilly prat, blanc, sec
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150 g de cidre doux
-
½ c. à café poivre noir moulu
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150 g de crème liquide 35% m.g.
-
½ bouquet de cerfeuil frais haché
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
637.8 kcal /
2668.6 kJ
Πρωτεΐνη
8.2 g
Λιπαρά
41.4 g
Υδατάνθρακες
62.3 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
24.2 g
Νάτριο
752.1 mg
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