
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet chinois épicé avec zoodles
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Zoodles
-
de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées340 g
-
de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame340 g
Poulet au gingembre
-
de sucre30 g
-
de fécule de maïs1 c. à soupe
-
de cinq-épices en poudre1 c. à thé
-
de vinaigre de riz30 g
-
de mirin1 g
-
de tahini30 g
-
de sauce de soja85 g
-
piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût1 - 2 c. à thé
-
cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)595 g
-
d'huile de sésame1 c. à soupe
-
de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux30 g
-
piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux1
-
gousses d'ail2
-
d'eau995 g
-
d'huile végétale à frire1 c. à soupe
-
de coriandre fraîche haché, pour garnir
-
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
400.7 kcal /
1676.5 kJ
Πρωτεΐνη
26.4 g
Λιπαρά
23.5 g
Υδατάνθρακες
24.9 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Νάτριο
1547.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Accessoires indispensables
8 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Poulet au citron et à l'ail
Καμία βαθμολογία
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 λεπτ.
Hot Dogs au fromage et au chili
Καμία βαθμολογία
Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre
Καμία βαθμολογία
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
Καμία βαθμολογία
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
Καμία βαθμολογία
Filet de porc avec sauce aux cerises
35 λεπτ.
Bol burrito tex-mex au saumon
Καμία βαθμολογία
Steak avec risotto aux champignons
40 λεπτ.
Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe
Καμία βαθμολογία
Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud
Καμία βαθμολογία