Soupe de butternut au curry et à la mangue

Soupe de butternut au curry et à la mangue

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 portion

Υλικά

de noisettes, grillées
100 g
oignon coupées en deux
80 g
gousse d'ail
1
d'huile d'olive
30 g
de carotte
100 g
courge butternut en morceaux de 2 cm
500 g
cube de bouillon (pour 0,5l)
1
de curry en poudre Santa Maria Curry Mango
1 c. à soupe
de poudre de curcuma séché Santa Maria
½ c. à café
d'eau
825 g
de lait de coco
400 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 253.2 kcal / 1059.4 kJ

Πρωτεΐνη 3.7 g

Λιπαρά 16.9 g

Υδατάνθρακες 24.8 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Νάτριο 45.7 mg

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