Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

limão só o sumo
1
manjericão só as folhas
50 g
salsa só as folhas
20 g
noz
20 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
60 g
iogurte grego
120 g
maionese (ver dica)
30 g
dente de alho
1
água
600 g
massa tipo fusilli
250 g
atum em lata, em azeite escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
80 g
açúcar
¼ c. chá de
pepino cortado em fatias finas
150 g
pimento verde doce cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
abacate cortado em fatias
120 g
azeitona Kalamata
30 g
azeitona verde s/ caroço
30 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
queijo feta esfarelado
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1466.4 mg

Πρωτεΐνη 30.4 g

Θερμίδες 2953.5 kJ / 705.9 kcal

Λιπαρά 38.9 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 60.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Green Goddess - Saladas 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de pescada com molho de manga

35 Min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 Min

Salada de morango e burrata com pesto

20 Min

Salada verde com molho "green goddess"

20 Min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 Min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4 Std. 30 Min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

20 Min

Salada de gaspacho com frango assado

10 Min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 Min

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1 Std. 15 Min

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1 Std. 25 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Εμφάνιση όλων