Sorropotún

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

200 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
80 - 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
120 g de tomate frito estilo casero
500 g de agua
1 cucharadita de sal
600 g de patatas chascadas, en trozos de 3-4 cm,
400 g de bonito fresco en dados de 3 cm
40 g de pan blanco duro en rebanadas finas
perejil fresco (προαιρετικό πεδίο) picado, para espolvorear

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 559.7 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 973 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 28.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cantabria 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10 Min

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1 Std. 30 Min

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45 Min

Chipirones rellenos

1 Std. 10 Min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45 Min

Dorada asada con ajo y perejil

25 Min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 Min

Calamares al whisky

45 Min

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 Min

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45 Min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35 Min

Sepia en salsa de tomate y almendras

50 Min

Εμφάνιση όλων