Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
    10 γρ.
  • γαρίδες, μικρές, μη αποφλοιωμένες (ή καθαρισμένες, κρατώντας το κέλυφος και τα κεφάλια ξεχωριστά)
    400 γρ.
  • αλεύρι
    1 κ.σ.
  • γάλα
    100 γρ.
  • κρέμα μαγειρικής από σόγια
    200 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    4
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    200 γρ.
  • αλάτι
    2 κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • νερό
    1500 γρ.
  • σπαγγέτι μαύρα
    300 γρ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 1234 kJ / 295 kcal
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων