Tajine de poulet aux fruits secs

4.7 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 2 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de semoule
7 pincées de sel
35 g d'huile d'olive
550 g d'eau
80 g d'oignon en quartiers
600 g de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
2 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 pincées de poivre blanc moulu
100 g de pruneaux dénoyautés
80 g d'abricots secs dénoyautés et moelleux
3 brins d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, persil, estragon, menthe...)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 789.5 mg

Πρωτεΐνη 34.7 g

Θερμίδες 3266.8 kJ / 780.8 kcal

Λιπαρά 36.7 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 79.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ateliers d'hiver 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1ωρ. 5 λεπτ.

Layer cake tiramisu

14ωρ. 10 λεπτ.

Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

35 λεπτ.

Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson

15 λεπτ.

Novembre - Crumble de poire au vin rouge et compote de pommes

55 λεπτ.

Tartinade de chorizo

5 λεπτ.

Keftas au four

1ωρ. 20 λεπτ.

Bavarois aux trois chocolats

15ωρ.

Cheesecake à la framboise

3ωρ. 30 λεπτ.

Crème diplomate aux fruits

1ωρ.

Tartinade jambon-œuf

35 λεπτ.

Banoffee

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων