Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

3.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
5 g miodu
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka nasion chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 8 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 1220.4 kJ / 291.7 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 32.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Przekładaniec na bogato

2ωρ. 35 λεπτ.

Wielkanocne gniazdka z kremem orzechowym

1ωρ. 20 λεπτ.

Ciasto „ser” na prima aprilis

5ωρ. 15 λεπτ.

Wielkanocne gniazdka czekoladowe

1ωρ. 30 λεπτ.

Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym

2ωρ. 30 λεπτ.

Trifle z truskawkami

1ωρ. 20 λεπτ.

Czeskie knedliki z jagodami

45 λεπτ.

Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami

3ωρ.

Deser śliwka w czekoladzie

2ωρ. 30 λεπτ.

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20 λεπτ.

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1ωρ. 40 λεπτ.

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων