Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

4.5 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 gousse d'ail en fines tranches
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
20 g d'huile d'olive
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 bouillon cube de poisson
1 c. à café de paprika (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court
250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupés en morceaux (2-3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 638.4 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 1971 kJ / 471.1 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 11.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 68.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Atelier d'automne 13 Συνταγές
Γαλλία

Atelier d'été 13 Συνταγές
Γαλλία

Ateliers de printemps 12 Συνταγές
Γαλλία

Ateliers d'hiver 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petites gâches au chocolat au lait

15ωρ. 10 λεπτ.

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35 λεπτ.

Poulet rôti et légumes au cidre

1ωρ. 45 λεπτ.

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

1ωρ.

Key lime pie

5ωρ. 5 λεπτ.

Milkshake au brownie

40 λεπτ.

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

1ωρ. 20 λεπτ.

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 λεπτ.

Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange

15 λεπτ.

Gumbo de poulet façon cajun

35 λεπτ.

Pain brioché

45 λεπτ.

Riz aux petits légumes

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων