Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portion

Υλικά

hazelnut, skin on or blanched
40 gram
oat flake
80 gram
oat drink
500 gram
cinnamon, ground
½ teaspoon
salt
1 pinch
goji berry, dried
20 gram
apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (προαιρετικό πεδίο) to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 331.2 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 81.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We Celebrate Our Uniqueness 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot cross bun loaf

2ωρ. 40 λεπτ.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 λεπτ.

Toasted muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Plum and raspberry chia puddings

2ωρ. 30 λεπτ.

Salt Bread

2ωρ.

Blueberry brioche buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Liver Detox

5 λεπτ.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 λεπτ.

Yoghurt with apple and blueberry compote

13ωρ.

Cold Brew Concentrate

12ωρ.

Cafe-style miso mushrooms

25 λεπτ.

Mocha eggnog easter bake

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων