Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

4.4 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

shelled unsalted pistachio nuts
30 g
frozen strawberries
100 g
frozen blueberries
60 g
banana cut into pieces
1
apple cut into cubes (2 cm)
1
fruit juice of choice
100 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
pure maple syrup
15 g
hemp seeds
3 tbsp
mulberries dried (optional - see Tips)
2 tbsp
fresh blueberries (optional)
50 g
coconut chips
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 14.4 mg

Πρωτεΐνη 13.9 g

Θερμίδες 1951.9 kJ / 464.8 kcal

Λιπαρά 26.8 g

Φυτικές ίνες 10.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka

50 λεπτ.

American-style pancakes

45 λεπτ.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 λεπτ.

Almond milk to almond pancakes

30 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Savoury crêpes

45 λεπτ.

Smoky chipotle beans

30 λεπτ.

Fluffy ricotta pancakes

35 λεπτ.

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 λεπτ.

Blueberry brioche buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Bircher muesli

12ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων