Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

olive oil plus extra for greasing
40 g
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
red onion cut into quarters
1
garlic cloves
4
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
chipotle chillies in adobo sauce
2 tsp
smoked paprika
1 tsp
ground cumin
2 tsp
canned tomatoes
400 g
pure maple syrup
1 ½ tbsp
dried bay leaves
2
sea salt
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 portions

Νάτριο 3103 mg

Πρωτεΐνη 65.6 g

Θερμίδες 5002.4 kJ / 1191 kcal

Λιπαρά 7.7 g

Φυτικές ίνες 68.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 172.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Caramelised onion jam gravy

2ωρ. 5 λεπτ.

Quick beetroot relish

40 λεπτ.

Yorkshire puddings

3ωρ. 40 λεπτ.

Buttermilk corn cakes

25 λεπτ.

Cranberry bacon stuffing

10 λεπτ.

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25ωρ. 30 λεπτ.

Asparagus and broad bean salad

25 λεπτ.

Keftethes (Greek meatballs)

40 λεπτ.

Warm cabbage dish

15 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

30 λεπτ.

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων