Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

olive oil plus extra for greasing
40 g
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
red onion cut into quarters
1
garlic cloves
4
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
chipotle chillies in adobo sauce
2 tsp
smoked paprika
1 tsp
ground cumin
2 tsp
canned tomatoes
400 g
pure maple syrup
1 ½ tbsp
dried bay leaves
2
sea salt
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 portions

Νάτριο 3103 mg

Πρωτεΐνη 65.6 g

Θερμίδες 5002.4 kJ / 1191 kcal

Λιπαρά 7.7 g

Φυτικές ίνες 68.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 172.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

25 λεπτ.

Tarka dal

Tarka dal

30 λεπτ.

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

15 λεπτ.

Chhole (chickpea curry) and rice

Chhole (chickpea curry) and rice

45 λεπτ.

Pilau rice using rice mode

Pilau rice using rice mode

40 λεπτ.

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1ωρ. 15 λεπτ.

Savoury semolina

Savoury semolina

15 λεπτ.

Stuffed tomatoes

Stuffed tomatoes

50 λεπτ.

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

Καμία βαθμολογία

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1ωρ. 30 λεπτ.

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

3ωρ. 20 λεπτ.

Barbecued Mexican street corn

Barbecued Mexican street corn

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων