Smoothie mango lassi

4.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 vasos

Υλικά

600 - 650 g de mango congelado en trozos
450 g de yogur griego
150 g de agua (προαιρετικό πεδίο) fría
50 - 80 g de azúcar
1 cucharadita de cardamomo molido
1 pellizco de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Νάτριο 48.5 mg

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1039 kJ / 248 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 52.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 181 52 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

50 λεπτ.

Batido verde con espinacas

10 λεπτ.

Galette de desayuno con huevo frito

1ωρ.

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1ωρ.

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25 λεπτ.

Cake de pasas al ron

10ωρ.

Chilaquiles rojos

25 λεπτ.

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 λεπτ.

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2ωρ. 20 λεπτ.

Porridge con compota de pera

25 λεπτ.

Bizcocho con crema de orujo

2ωρ. 10 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων