
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche aux tomates cerises
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 parts
Υλικά
La pâte à tarte
-
de farine de blé et un peu pour le plan de travail150 g
-
de beurre coupé en morceaux75 g
-
de sel1 pincée
-
d'eau50 g
La garniture
-
de parmesan25 g
-
de fromage blanc nature 0% m.g.300 g
-
œufs4
-
de moutarde à l'ancienne1 c. à soupe
-
de roquette et quelques feuilles pour la finition20 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de tomates cerise coupées en deux200 g
-
de feta détaillée en petits dés130 g
-
d'olives noires dénoyautées50 g
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
280 kcal /
1172 kJ
Πρωτεΐνη
12.6 g
Λιπαρά
17.8 g
Υδατάνθρακες
16.6 g
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