Velouté de butternut et patate douce

Velouté de butternut et patate douce

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'échalotes coupées en deux
40 g
de gingembre frais
10 g
d'huile d'olive
20 g
de chair de courge butternut détaillée en dés
500 g
de patate douce détaillée en dés
250 g
d'eau
600 g
cube de bouillon de légumes
1
de lait de coco
70 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 195 kcal / 822 kJ

Πρωτεΐνη 3.3 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

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