
Συσκευές & Αξεσουάρ
Marinade yaourt-épices
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
graines de cardamome verte2
-
de graines de cumin1 c. à café
-
de baies roses1 c. à café
-
de curry en poudre1 c. à café
-
de poivre noir moulu½ c. à café
-
de sel fin non raffiné de préférence½ c. à café
-
de yaourt nature200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
38 kcal /
161 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Forme et vitalité
52 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTapenade de tomates
5 min
Tartinade de chorizo
5 min
Tartinade au thon
10 min
Tapenade de Marseille
15 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 min
Tartinade de tomates séchées
10 min
Houmous classique ou à la betterave
10 min
Tartinade jambon-œuf
35 min
Tartinable aux radis et curry breton
20 min
Tapenade
10 min
Houmous
10 godz. 40 min