Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.8 331 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

5 porcji

Υλικά

rukoli
20 g
gruszek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
450 g
banana pokrojonego na kawałki
200 g
kiwi pokrojonych w ćwiartki
100 g
wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
300 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 100 kcal / 419 kJ

Πρωτεΐνη 1 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 26 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kompot z rabarbaru

Kompot z rabarbaru

2ωρ. 15 λεπτ.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 λεπτ.

Grzane wino

Grzane wino

15 λεπτ.

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 λεπτ.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 λεπτ.

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 λεπτ.

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 λεπτ.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 λεπτ.

Cytrusowy cooler

Cytrusowy cooler

10 λεπτ.

Koktajl mleczny banana split

Koktajl mleczny banana split

30 λεπτ.

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 λεπτ.

Koktajl z arbuzem i jogurtem

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων