Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola
4.8 354 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
5 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g rukoli
  • 450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 5 mg
Πρωτεΐνη 1 g
Θερμίδες 419 kJ / 100 kcal
Λιπαρά 0.3 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kawa mrożona

4.1(1.1K)

5 λεπτ.

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

4.6(50)

5 λεπτ.

Smoothie z gruszką i sałatą

4.1(26)

10 λεπτ.

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

4.7(79)

12ωρ. 10 λεπτ.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7(183)

15 λεπτ.

Wegańskie kawowe smoothie

4.7(105)

5 λεπτ.

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

3.9(44)

15 λεπτ.

Likier Ferrero Rocher®

4.6(33)

15 λεπτ.

Aperol slush

4.7(47)

5 λεπτ.

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

4.8(6)

15 λεπτ.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

3.9(24)

2ωρ. 25 λεπτ.

Rabarbarowa lemoniada do słoja

4.5(31)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων