Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola
4.8 357 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
5 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g rukoli
  • 450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 5 mg
Πρωτεΐνη 1 g
Θερμίδες 419 kJ / 100 kcal
Λιπαρά 0.3 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grzaniec z cydru

4.9(69)

25 λεπτ.

Czekolada z mleczkiem kokosowym

4.2(84)

15 λεπτ.

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8(180)

10 λεπτ.

Napój owsiany z daktylami

4.3(7)

20 λεπτ.

Nalewka kawowa

4.6(70)

337ωρ. 45 λεπτ.

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

4.8(521)

40 λεπτ.

Chai Latte

4.5(104)

30 λεπτ.

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8(173)

10 λεπτ.

Gorąca czekolada z kawą zbożową

4.2(233)

10 λεπτ.

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

4.7(82)

12ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.5(22)

5 λεπτ.

Likier chałwowy

4.6(495)

15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων