具有高膳食纖維、低GI值的特性，相當適合有減肥、控制血糖需求的民眾。適度食用其實還有保護胃腸道黏膜狀態、緩解胃潰瘍不適，以及補血、防癌等健康好處！
南瓜饅頭
2ωρ. 40 λεπτ.
南瓜喜粄
1ωρ. 50 λεπτ.
南瓜可樂餅
2ωρ.
南瓜乳酪抹醬
50 λεπτ.
南瓜鬆餅
1ωρ. 30 λεπτ.
豆漿南瓜海鮮湯
1ωρ.
南瓜燉肉
1ωρ. 35 λεπτ.
南瓜蒸蛋
1ωρ.
南瓜雞肉粥
55 λεπτ.
咖哩南瓜義大利麵
1ωρ. 5 λεπτ.
南瓜梅香雞
1ωρ. 35 λεπτ.
