Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 191 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

24 portions

Υλικά

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 32 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 595.4 kJ / 141.8 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Malva pudding

50 λεπτ.

Mixed berry pavlova stack

5ωρ. 30 λεπτ.

Maple pecan ice cream

26ωρ. 30 λεπτ.

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1ωρ.

White chocolate and raspberry pots with lime macadamia shortbread

1ωρ. 40 λεπτ.

Almond biscotti

1ωρ. 10 λεπτ.

Carrot halwa

1ωρ. 5 λεπτ.

Mini carrot and almond cakes

1ωρ. 25 λεπτ.

He tao zhi ma hu (sweet walnut sesame soup)

35 λεπτ.

Traditional crème brûlée

25ωρ.

Birthday present cake

4ωρ.

Banana Nice cream

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων