Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 175 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

24 portions

Υλικά

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 32 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 595.4 kJ / 141.8 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

White chocolate and tropical trifle

White chocolate and tropical trifle

1ωρ. 45 λεπτ.

Passionfruit and macadamia truffles

Passionfruit and macadamia truffles

3ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate coated coconut bars

Chocolate coated coconut bars

1ωρ. 5 λεπτ.

Passionfruit gummies

Passionfruit gummies

1ωρ. 25 λεπτ.

Butterfly cakes

Butterfly cakes

1ωρ.

L&P cheesecake

L&P cheesecake

4ωρ.

Avocado coconut ice cream

Avocado coconut ice cream

12ωρ. 10 λεπτ.

Rocky road with vanilla bean marshmallow

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2ωρ. 45 λεπτ.

Creamy yoghurt ice cream

Creamy yoghurt ice cream

24ωρ. 10 λεπτ.

"To die for" mini pavlovas

"To die for" mini pavlovas

2ωρ. 40 λεπτ.

Vitality truffles

Vitality truffles

25 λεπτ.

Raspberry and vanilla marshmallows

Raspberry and vanilla marshmallows

2ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων