Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 194 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

24 portions

Υλικά

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 32 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 595.4 kJ / 141.8 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peppermint chocolate brownie cheesecake

1ωρ. 5 λεπτ.

Chocolate tofu mousse pots

1ωρ. 10 λεπτ.

Steamed chocolate sponges

40 λεπτ.

Spooky shortbread fingers

1ωρ. 50 λεπτ.

Chocolate cream pie

4ωρ. 15 λεπτ.

Blackberry frozen yoghurt

12ωρ. 5 λεπτ.

Polish doughnuts

2ωρ. 30 λεπτ.

Christmas cake

196ωρ. 35 λεπτ.

Dubai pistachio chocolate balls

1ωρ. 45 λεπτ.

Steamed carrot and orange sponges

45 λεπτ.

Pears in orange syrup

45 λεπτ.

Mini carrot and almond cakes

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων