
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 doses
Υλικά
Molho
-
abacate350 g
-
limão só o sumo1
-
iogurte natural120 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
funcho em rama2 c. sopa de
-
mostarda10 g
-
sal1 c. chá de
Salada
-
salmão em posta500 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
funcho em rama3 pés de
-
feijão-verde cortado em lâminas finas100 g
-
água1500 g
-
massa tipo pevide500 g
-
cebola roxa cortada em lâminas finas150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1918.4 kJ /
458.5 kcal
Λιπαρά
16.4 g
Υδατάνθρακες
55.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Leves e Frescas
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMassa com carne guisada
10ωρ.
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 λεπτ.
Massa cremosa com frango e brócolos
30 λεπτ.
Fettuccini com frango e ervilhas
35 λεπτ.
Massa com bacon, ervilhas e manjericão
40 λεπτ.
Carbonara com couve
35 λεπτ.
Risoto de cogumelos
1ωρ. 20 λεπτ.
Risoto de maçã com fiambre
30 λεπτ.
Lasanha de frango com pesto
1ωρ. 20 λεπτ.
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 λεπτ.
Noodles com caril de camarão e manga
25 λεπτ.
Lasanha de ricota e beringela a vapor
1ωρ. 25 λεπτ.