Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

4.6 114 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Massa

água
1500 g
sal
1 c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ cozer a massa
30 g
alho
2 dentes de
atum em lata escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g

Vinagreta

manjericão fresco
20 g
azeite
180 g
vinagre
80 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mel
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1035.1 mg

Πρωτεΐνη 26.3 g

Θερμίδες 2897.3 kJ / 692.5 kcal

Λιπαρά 40.5 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Υδατάνθρακες 53.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne com atum e feijão-verde no forno

50min

Arroz de coelho e espinafres

40min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Rancho

13h 35min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min

Arroz de carabineiros

1h

Salada de trigo sarraceno com pimentos e feta

Nessuna valutazione

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων