Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tabulè di pollo

Tabulè di pollo
4.3 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 250 g di cous cous
  • 1 cucchiaino di sale
  • 25 g di olio extravergine di oliva
  • 80 g di succo di limone spremuto fresco
  • 650 g acqua
  • 300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
Salsa
  • 1 cipolla a metà
  • 25 g di olio extravergine di oliva
  • 3 pomodori in quarti
  • 4 - 5 rametti di coriandolo fresco
  • 15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 26 g
Θερμίδες 1934 kJ / 463 kcal
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entrées 10 Συνταγές
Ιταλία
Piatti freddi 102 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata russa di barbabietole

4.7(9)

1ωρ. 10 λεπτ.

Bignè salati con mousse di salmone

4.6(18)

25ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.3(8)

20 λεπτ.

Ghirlanda con verdure insaporite

4.8(5)

1ωρ.

Polpettone di pollo con pistacchi

4.3(114)

45 λεπτ.

Salatini würstel ed Emmental

4.2(68)

1ωρ.

Insalata di calamari al limone

4.1(88)

35 λεπτ.

Insalata di quinoa e tofu

4.6(16)

55 λεπτ.

Cipolline sott'olio

4.5(8)

361ωρ. 10 λεπτ.

Fonduta di zucca con gamberi insaporiti

5.0(2)

1ωρ.

Frittelle di carciofi

4.7(20)

45 λεπτ.

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5(16)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων