Tabulè di pollo

Tabulè di pollo

4.3 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

250 g di cous cous
1 cucchiaino di sale
25 g di olio extravergine di oliva
80 g di succo di limone spremuto fresco
650 g acqua
300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)

Salsa

1 cipolla a metà
25 g di olio extravergine di oliva
3 pomodori in quarti
4 - 5 rametti di coriandolo fresco
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 1934 kJ / 463 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entrées 10 Συνταγές
Ιταλία

Piatti freddi 102 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di kimchi e pollo

30 min.

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

11h

Tacos

1h

Baci di dama salati al formaggio

1h

Insalata di patate all'australiana

1h 30 min.

Samosas con carne e verdure

1h 15 min.

Flan ai cavoletti di Bruxelles, speck e Pecorino Romano

1h

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

40 min.

Blinis con salmone

1h

Gamberoni in salsa di cocco caramellata

30 min.

Insalata di calamari al limone

35 min.

Quiche con pere, salvia e Fontina

1h 10 min.

Εμφάνιση όλων