Krůtí maso s mangoldem a houbami

Krůtí maso s mangoldem a houbami

3.4 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • pražených burských oříšků nesolených
    20 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • cibule napůl
    130 gramů
  • zázvoru, čerstvého
    10 gramů
  • arašídového oleje
    20 gramů
    20 gramů řepkového oleje
  • krůtího masa na silnější proužky
    450 gramů
  • hub shiitake, sušených namočených ve 350 gramech vody
    50 gramů
  • mangoldu, bílého
    130 gramů
    130 gramů baby špenátu, čerstvého
  • sójové omáčky
    30 gramů
  • rybí omáčky
    20 gramů
  • kuřecí dochucovací pasty domácí
    ½ čajové lžičky
    ½ kostky drůbežího bujónu
  • soli
    1 špetka

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 261 kcal / 1094 kJ
Πρωτεΐνη 34.5 g
Λιπαρά 11.3 g
Υδατάνθρακες 8.5 g
Φυτικές ίνες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων