Artichoke and Butterbean Dip

Artichoke and Butterbean Dip

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

38 oz

Υλικά

artichoke hearts
3 ½ oz
garlic clove
1
canned butter beans drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
8 oz
ground cumin
½ tsp
lemon juice
½ oz
plain yogurt unsweetened
4 oz
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 oz

Νάτριο 139.9 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 170.6 kJ / 40.8 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Great to Share 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basil Pesto

10 λεπτ.

Guacamole

5 λεπτ.

Hummus (Ilan Hall)

9ωρ. 5 λεπτ.

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

6ωρ. 45 λεπτ.

Mixed Mushroom Sauté

30 λεπτ.

Pizza Waffles

1ωρ. 15 λεπτ.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 λεπτ.

Mayonnaise (3 Minute)

10 λεπτ.

Cheese Balls Three Ways

2ωρ. 30 λεπτ.

Spicy Lemon Vinaigrette

5 λεπτ.

Baja-Style Fish Tacos

30 λεπτ.

Aji Verde Sauce

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων