
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus (TM5/TM6 Metric)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
garlic cloves2
-
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)2 cans
-
tahini60 g
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle30 g
-
freshly squeezed lemon juice60 g
-
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle1 tsp
-
salt to taste1 tsp
-
ice cubes85 g
-
cayenne pepper, ground to sprinkle
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
179.9 kcal /
752.8 kJ
Πρωτεΐνη
6.9 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
17.6 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
611.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCilantro Lime Sauce
10 λεπτ.
Carrot, Miso and Ginger Dressing
5 λεπτ.
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5 λεπτ.
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10 λεπτ.
Pizza Waffles
1ωρ. 15 λεπτ.
Lemon Caper Aioli
10 λεπτ.
Spinach and Artichoke Garlic Bread
20 λεπτ.
Red Pepper Dip (Muhammara)
30 λεπτ.
Mayonnaise
5 λεπτ.
Hollandaise Sauce
15 λεπτ.
Spicy Cheese Dip
Καμία βαθμολογία
Spinach and Artichoke Garlic Bread
Καμία βαθμολογία