Hummus

4.3 108 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 611.6 mg

Πρωτεΐνη 6.9 g

Θερμίδες 752.8 kJ / 179.9 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cooking Experience 24 Συνταγές
Καναδάς

Discover Thermomix® 25 Συνταγές
Καναδάς

Make every Season a Healthy SEASON 19 Συνταγές
Καναδάς

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5 λεπτ.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30ωρ.

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

15 λεπτ.

Keto Mayo

10 λεπτ.

Cheese Wiz

10 λεπτ.

Chicken Mole Verde

1ωρ. 5 λεπτ.

Creamy Avocado Dip

10 λεπτ.

Salsa Brava

10 λεπτ.

Muhamara Dip

5 λεπτ.

Muhammara

Καμία βαθμολογία

Spicy Red Pepper Jelly

1ωρ. 40 λεπτ.

Brinjal (Eggplant Pickle)

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων