Hummus

4.3 94 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 611.6 mg

Πρωτεΐνη 6.9 g

Θερμίδες 752.8 kJ / 179.9 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cooking Experience 24 Συνταγές
Καναδάς

Discover Thermomix® 25 Συνταγές
Καναδάς

Every Season is a Healthy SEASON 19 Συνταγές
Καναδάς

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Béchamel Sauce

15 λεπτ.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1ωρ. 5 λεπτ.

Baba Ghanoush

1ωρ. 30 λεπτ.

French Dressing

10 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Guacamole

5 λεπτ.

Chili Taco Dip

1ωρ.

Arrabbiata Sauce

50 λεπτ.

Leftover Vegetable Hummus

10 λεπτ.

Sardine Sandwich Spread

5 λεπτ.

Mustard-Dill Sauce

2ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων